donderdag
23
mei

Anders omgaan met stress bij autisme • Sessie 3

10u00-11u30
Online
Inge Vermaercke
Goedele
Minicursus

Mensen met autisme hebben dagelijks veel last van stress. Hun denken staat nooit stil en ze vinden zelden rust. Vaak hebben ze de signalen van stress niet door of weten ze niet goed hoe ze het allemaal kunnen aanpakken.
Tijdens de 3 sessies van deze minicursus gaan we samen aan de slag om meer inzicht te krijgen in wat stress inhoudt en bekijken we mogelijke stressprikkels en -signalen, alsook de mogelijke oorzaken.
Daarna zoeken we uit welke ontspanningstechnieken passend kunnen zijn en houden we ook mindset en gedachtenpatronen onder de loep. Vragen die we hierbij kunnen stellen aan mensen met autisme: Hoe is jouw mindset? Hoe ga jij met stress om? Hoe ga jij in dialoog met jezelf? Hoe kan jij bewust grip krijgen op alle stoorzenders in jouw hoofd? Hoe zit het met structuur, een belangrijke basis voor rust?
Van daaruit bekijken we hoe je anders met stress kan leren omgaan op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Deze cursus staat open voor volwassenen met autisme en personen uit hun netwerk die deze cursus volgen om meer inzicht te krijgen in omgaan met stress voor hun partner, familielid, … 

FacebookTwitterShare

Inschrijven

Wanneer
10u00-11u30
Waar
Organisator
VVA
Spreker(s)
Inge Vermaercke
Goedele
Contact
ann@autismevlaanderen.be
078/152 252 (autismetelefoon)

Misschien ben je ook geïnteresseerd in

dinsdag
03
september

Basiscursus Autisme - Roeselare - sessie 1

18u00-20u00
Roeselare Hogeschool VIVES
Joke Vanhauwaert
Basiscursus

Jijzelf, je zoon, dochter, partner, kleinkind, ... kreeg (recent) een diagnose autisme en je hebt talloze vragen over hoe het nu verder moet? Na de diagnose duiken geregeld vragen op over bepaalde situaties en/of gedrag waarmee je geen raad weet? Je wilt graag met bondgenoten overleggen, ervaringen uitwisselen, vragen delen waar je anders alleen mee blijft zitten? Dan is de basiscursus 'Omgaan met autisme' iets voor jou!

dinsdag
10
september

Infomoment 55-plussers met autisme

19u - 21u
Online
Christine Delbar
Getuigenis
Infomoment

Autisme, dat heb je voor het leven, het verdwijnt niet met de jaren. Bij de 55-plussers werd de diagnose bovendien vaak pas op latere leeftijd gesteld, simpelweg omdat het beeld van autisme in hun jonge jaren minder gekend was en herkend werd. Deze oudere groep krijgt echter nog steeds te weinig aandacht, ze hebben letterlijk geen gezicht in de media. Tijd om hier wat op in te zoomen.

woensdag
11
september

Invulling vakantie en vrije tijd

20u00-22u30
Kessel-Lo Café Tempo
An
Getuigenis

Lange tijd was lege tijd vermijden een belangrijke drijfveer in mijn leven.

Daardoor was ik blind voor mijn grenzen,

kreeg ik paniekaanvallen op vakantie en crashte ik uiteindelijk totaal.

Een pleidooi dus voor een gematigde tijdsinvulling: tijd invullen met respect voor grenzen van jezelf en anderen.

 

dinsdag
17
september

Basiscursus Autisme - Roeselare - sessie 2

18u00-20u00
Roeselare Hogeschool VIVES
Joke Vanhauwaert
Basiscursus

Jijzelf, je zoon, dochter, partner, kleinkind, ... kreeg (recent) een diagnose autisme en je hebt talloze vragen over hoe het nu verder moet? Na de diagnose duiken geregeld vragen op over bepaalde situaties en/of gedrag waarmee je geen raad weet? Je wilt graag met bondgenoten overleggen, ervaringen uitwisselen, vragen delen waar je anders alleen mee blijft zitten? Dan is de basiscursus 'Omgaan met autisme' iets voor jou!